Un viaggio esperienziale pratico tra camminata a piedi nudi, respiro, alimentazione consapevole e mente, per scoprire le capacità autoregolative e curative del corpo.

Workshop | Benessere – Running

Il corpo umano è progettato per adattarsi: agli stimoli, all'ambiente, alla fatica. Il comfort moderno ci ha tolto molte di queste sollecitazioni.
In questo workshop esperienziale, Sarah Giomi e Claudio Lombardo, fondatori del Barefoot Alpine Method™, ti guidano a riscoprirle attraverso i pilastri del metodo: il contatto con il terreno, gli stimoli naturali, il respiro, il nutrimento e la mente. La partica è accompagnata da momenti formativi sulle basi ed evidenze scientifiche, per capire cosa succede nel corpo mentre lo si sperimenta. Non serve essere atleti: serve solo la curiosità di ascoltarsi davvero.

Per info ed iscrizioni clicca QUI!