Due workshop per due focus: benessere e performance sportiva. Scienza del respiro, test di respirazione e tecniche esperienziali per ritrovare competenza respiratoria e portare a casa conoscenze e strumenti fondamentali per sfruttare al massimo il potenziale del respiro nella vita di tutti i giorni e nello sport.

Sabato 28 marzo 14:00-18:00 - Benessere: Equilibrio emotivo, Gestione di ansia e stress, Sonno ristoratore, Infiammazione, Digestione e gonfiore, HRV, Energia

Domenica 29 marzo 14:00-18:00 - Sport: Gestione di ansia da prestazione, HRV, Energia, Sonno di qualità e recupero, Focus, VO2max, Tolleranza al CO2, Ossido nitrico, Simulazione di altitudine, Biomeccanica e postura

Prezzi:
riduzione del 20% per prenotazioni fino al 1 marzo

1 workshop → 70 euro
2 workshop → 120 euro

Venite in due per uno sconto del 10%

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